2017-02-23から1日間の記事一覧

脱力するって案外難しい

私は緊張しやすい質でして、ストレス対策に瞑想してます。マインドフルネスみたいな笑。グーグルもやってるみたいな笑。そんな記事に踊らされて毎朝１５分程瞑想するようになりました。とりあえず半年くらい続けてみて効果の程を判断したいと思ってます。 …